Le canoë-kayak est un excellent moyen de perdre du poids ou de maintenir une condition physique. Le canoë-kayak fait travailler beaucoup de muscles, à l’instar de ceux des bras, des abdominaux ou du dos. C’est un sport qui aide à développer tout le corps.
Les bienfaits du canoë-kayak à Aix en Provence
En réservant un séjour au camping Lou Cigalon à Aix-en-Provence, c’est l’occasion unique de réaliser du canoë-kayak. Cette activité ludique est d’une part originale et, d’autre part, présente de nombreux avantages pour le corps.
En outre, elle fait indéniablement perdre du poids.
En effet, à allure modérée, le canoë-kayak fait consommer jusqu’à 415 calories.
Mais il permet aussi de maintenir une condition physique.
Maintien d’une condition physique
Découvrez les bienfaits du canoë-kayak à Aix en Provence pour la condition physique.
- Consolidation de la coordination.
- Renforcement des muscles.
- Amélioration de la proprioception.
- Travail du sens de l’écoute.
- Renforcement de l’esprit d’équipe.
- Amélioration de la mémoire.
Qu’est-ce que le canoë-kayak ?
Le canoë-kayak est une activité qui se caractérise par le fait de propulser un bateau à l’aide de pagaies.
En outre, on peut la pratiquer en loisir ou en compétition.
De plus, de nombreux terrains de jeu peuvent être choisis. Par exemple, on peut en faire sur des eaux calmes comme un étang. Ou bien dans des eaux plus vives, à l’instar d’une rivière ou de la pleine mer.
Toutefois, il est bon de savoir qu’il existe deux types de propulsions.
Propulsion en kayak
Lors de la propulsion en kayak, la personne est assise sur un siège au fond du bateau.
De fait, ses pieds reposent sur des cales fixes ou réglables, ou sur un cale-pied qui est une barre au sol. En kayak, on pagaie des deux côtés de manière alternative pour avancer.
Propulsion en canoë
En canoë, la personne est installée sur un siège, les genoux dans le fond de l’embarcation. Pour se déplacer, on ne pagaie que d’un seul côté.
Si vous voulez faire du canoë-kayak à Aix en Provence, réservez vite votre séjour au camping Lou Cigalon ! Contactez-nous au 04 42 49 61 71, ou rendez-vous directement sur notre site internet.
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